Plus gros GLUTES! | SQUAT Challenge Home Workout avec entraîneur

par INTERNATIONAL NEWS BLOG  -  24 Août 2019, 21:59  -  #BEAUTE, #EPIQUE

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C'est un excellent entraînement à la maison pour cibler le bas de votre corps. Si vous avez un peu de poids, cela le rendra encore plus efficace. Essayez cet entraînement et laissez-nous savoir dans la section commentaires après que vous le fassiez!
Pour le plan d’entraînement des fesses n ° 1, consultez:

Faire des exercices:
1 min de squats lents
1 min de squats rebondissants
1 minute de squats sautants
1 min de squats lents
1 minute de saut en squat à 10 rebonds
Bounce Squats Large 1x 10x

 

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